[ARHIIV] mängumeistrid
Pole sisse logitud. [Logi sisse ]
Mine lehekülje algusesse
Prinditav versioon | Telli teema e-mailile | Lisa lemmikutesse  
 Lehekülgi:  1  2  3  4
Lõuatõmbed
Bproof
Level 6
Avatar

Liitunud: 23.5.2010
Postitusi: 262
[EEMAL]




postitati 6.1.2011 22:41 Tsiteeri


ma teen 6kg hantliga umbes 30-35 tk et käsi ära väsiks, Mitme kilost on mul vaja et oleks normaalne teha ? ( 10-15 tk )

edit. arvud läksid suts sassi

Vaata kasutaja profiili Külasta kasutaja kodulehte Otsi kasutaja postitusi Saada privaatsõnum Vaata kasutaja MSN-i
normann
Level 15
Avatar

Liitunud: 28.4.2006
Postitusi: 1528
[EEMAL]




postitati 7.1.2011 01:15 Tsiteeri


Tee ikka senikaua kuni käed lõppväsinud, kui ei väsi siis ei treeni ka ju.
Ma teen 4-kilostega nt. 50 ühe käega, siis 50 teisega ja niimoodi, kokku tuleb suht palju ära peale ~10 vahetust ja käed mõnusalt väsinud ja surisevad :D

http://media.kickstatic.com/kickapps/images/40602/photos/PHOTO_7961920_40602_4826691_ap.jpg

Vaata kasutaja profiili Saada kasutajale e-mail Otsi kasutaja postitusi Saada privaatsõnum
 Lehekülgi:  1  2  3  4

Hetkel loevad seda teemat:
Mitte ühtegi - 1 külaline

Mine lehekülje lõppu





Foorumi algbaas põhineb XMB mootoril, modifitseeritud Valter Pundi poolt
Kodulehekülg on tehtud Valter Pundi poolt vpundi ät gmail punkt komm